大阪市立大学同窓会(全学同窓会)

[健康] [体に良い油]の正体は?何をどれくらい摂ればいいのか/脂質の話(上)

バランスのよい食事(イメージ)

[体に良い油]の正体は?
何をどれくらい摂ればいいのか
脂質の話(上) – 管理栄養士・今井久美

(出典:アスレシピ)

[体に良い油]の正体は?何をどれくらい摂ればいいのか
/脂質の話(上) – 管理栄養士・今井久美

(出典:アスレシピ)

[体に良い油]の正体は?何をどれくらい摂ればいいのか/脂質の話(上) – 管理栄養士・今井久美
(出典:アスレシピ)
脂質の話・上>青魚やナッツ類、亜麻仁油やエゴマ油に含まれるオメガ3系の油が、「体に良い油」として大人気です。しかし、そもそも「オメガ3」って何?
…大阪市立大学生活科学部卒業後…

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同窓会報 有恒

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