準備運動

全体の意識

一教で相手を押さえるイメージを持つこと（切り上げる／切り下ろす）

剣の振りと同じ動きであること

姿勢は正しく！常に真っ直ぐであること。
おなかと足親指、おなかと手小指に強い意識があり、両者を結ぶ線がある。

手を腰の横に構えた時、一教に構えた時、ピッと止まる。速く動作すること！

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前後運動

眼
振り向く時は、目線を使う。
全身がリラックスしていれば、顔が向いたほうに体はついてくる

足の親指
親指に強い意識、親指を使って振り向く

やはり体は真っ直ぐ！




本来は、もっと分解しないとちゃんと説明写真にならないのですが、
今回使用したデジタルカメラは古いため、連写が効かず
あまり参考に出来ていません（上の右、下は岩永さん指導中の様子）

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参考資料

ビデオ
「植芝盛平と合気道」（Aiki Newsからの１巻ものの方）21分辺りの1962年岩間道場の映像
（一教運動というよりは八方運動の動作を大先生がされている）

書籍
「合気道」−復刻版（植芝吉祥丸先生著、出版芸術社）P.105-108　「呼吸転換法」の説明部分

聞き書き
羽曳野道場の稽古で、阿部先生が何度か言われていること。
「足は、親指の根元の膨らんだところで集中して立つこと」
「小指に命を懸けよ。命を懸けるとは、限界まで呼吸を入れることである」

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作成元：大阪市立大学合気道部 ＯＢ会事務局